火山土豆泥

作者： 研秀

土豆泥也叫马铃薯泥，主要原料是土豆，将土豆去皮蒸熟后捣成泥状即可食用，土豆泥不仅蛋白质含量高，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外，钾、锌、铁等营养元素也非常丰富，具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、美容养颜、补充营养、利水消肿的功效。

用料

• 丘比沙拉酱 适量
• 土豆 1个
• 黑胡椒粉 适量
• 胡萝卜 1根
• 紫皮洋葱 适量
• 黄瓜 适量
• 牛奶 适量
• 鸡蛋 2个

火山土豆泥的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，清洗好食材，切片上锅蒸25分钟即可，忘了没拍图，这是蒸熟后的图，用叉子压成泥状，胡萝卜，鸡蛋，切成小丁。

步骤 2

黄瓜切片，用盐腌一下，用力攥出水分。

步骤 3

洋葱切成小丁备用，

步骤 4

把所有切好的食材放在一起，放点牛奶，黑胡椒，丘比沙拉酱，搅拌均匀，

步骤 5

整出你想要的形状，吃的时候又放了丘比拌面汁，灵魂酱汁，没想到土豆泥如此好吃

步骤 6

不但貌美，还好吃到爆，来吧来吧，做给你的宝宝吧。

菜谱创建时间：2021-10-12 08:39:55