减脂可吃的日式烧鸟

作者： 假期美食养成记

很喜欢吃日料里面的串串 里面最喜欢的就是烧鸟了 但是一串都要15块 自己在家花了25块钱做了八串 实现烧鸟自由啦 宝子们

用料

• 料酒 2勺
• 姜 2片
• 大葱 2根
• 鸡腿 3只
• 黑胡椒 1勺
• 海盐 10克

减脂可吃的日式烧鸟的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨去皮切成块 加入葱姜料酒去腥三件套腌制 放入少许黑胡椒与海盐 葱洗净取葱白段 切成小段 一块鸡肉块一块葱段

步骤 2

纯净水里面加上海盐和黑胡椒 肉串从里面涮一涮 上味儿 不粘锅里面少许油 下锅煎制两面熟透

减脂可吃的日式烧鸟的小贴士

烧鸟一定要选鸡腿肉 这样才会鲜嫩多汁

菜谱创建时间：2021-10-11 19:33:42