牛腩 1.加料酒焯水 2.高压锅 加桂皮香叶八角1勺盐 大火冒气 转小火20分钟 3.晾凉 手撕
芋头 带手套削皮 切滚刀块 蒸锅 20分钟
洋葱末 姜段 小米辣段 蒜苗白 加油爆炒
加芋头 高压锅水 牛腩 味极鲜 1.5勺盐 煮5分钟
加蒜苗 煮浓稠 上锅