营养八宝粥家庭制作

作者： 郁歌

2—3人份。 豆类提前浸泡一夜，米类和其它提前浸泡2小时。

用料

• 薏米 10克
• 黑米 20克
• 糯米 15克
• 黑豆 10克
• 红豆 10克
• 绿豆 5克
• 花生 10克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 大米 10克
• 红枣 3颗
• 红糖 10克
• 桂圆 2颗

营养八宝粥家庭制作的做法步骤

步骤 1

所以食材混合均匀，淘洗干净，加入6倍清水，浸泡1小时。用电饭锅煮成八宝粥，也可以用其它方式煮成八宝粥。

菜谱创建时间：2021-10-04 16:03:30