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一鱼两吃东星斑

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作者: 顾因
东星斑一鱼两吃,鲜的找不到眉毛!能喝汤又能吃肉!鱼肉只需要烫两分钟,口感弹弹的,连鱼皮都别有味道。清蒸鱼吃腻了,试一试豆腐鱼汤和油淋鱼片。

用料

一鱼两吃东星斑的做法步骤

步骤 1

鲜活东星斑,处理干净拿到厨房案板上。

步骤 2

从尾巴处像鱼头的方向切下鱼骨上的鱼肉。切蝴蝶片,如果有刺身刀可以切成如纸一样薄的鱼片。普通刀的话也试着切切蝴蝶片🐟鱼肋骨时左手提起鱼肉,右手持刀贴着鱼肋骨慢慢片下鱼肉。 另一面同样操作,并把鱼鳍切掉。 然后片蝴蝶片,鱼皮在下,第一刀斜刀向下,切出1~2㎜厚的鱼片,切到鱼皮为止,不要切断鱼皮。 看一下第一刀切好的状态。和我一样没有刀和刀功的,就切水煮鱼那种鱼片或者带皮的鱼段也可以,尽力吧。

步骤 3

剩下的余生和鱼骨切段,熬汤用。

步骤 4

切段后的鱼骨。

步骤 5

豆腐切小块,香菜切段。葱切小段或者丝。姜切丝。蒜切末。小米椒切小段。

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步骤 6
步骤 6

锅中放入少许油,鱼骨倒入锅中,翻炒到肉质变白。倒入2勺料酒,1小勺盐,葱,一半生姜丝,干扇贝粒加入(如果没有,这个可不加),纯净水熬汤大约15分钟。

步骤 7

熬汤的感觉,就是暖暖的香香的。

步骤 8

汤色会逐渐变白,把鱼骨捞出。鱼片倒入锅中,用鱼汤烫熟鱼片,取决于鱼片厚度,大约2-3分钟。如果你是米其林刀功切了蝴蝶片,大约一分钟可以烫熟。

步骤 9

这个颜色真的很治愈。做这道菜,会变得很自信。

步骤 10

鱼骨和鱼肉摆拍,撒上葱花香菜蒜姜丝小米椒,淋2-3勺蒸鱼豉油,然后用锅起热油冒烟,鱼身均匀泼一下。呲啦呲啦的声音让人胃口大开。

步骤 11

奶白色的鱼汤中加入豆腐块。我留了几片鱼片一会汤里可以吃清淡的鱼肉,这个鱼肉煮的时间会略长。豆腐在鱼汤中煮5分钟。

步骤 12

汤里洒葱花和香菜。

步骤 13

摆好的鱼肉一起上菜。

步骤 14

注意热油和煮豆腐同时进行,盘子提前热水烫一下,做好时间管理不要两道菜同时做,让鱼凉了。万一凉了,那就微波热一分钟吧。

一鱼两吃东星斑的小贴士

鱼要新鲜。没其他的了。其他肉质硬的鱼也可以。但是东星斑yyds,口感鲜美。一定要试一下,一道大餐。

菜谱创建时间:2021-10-03 10:06:07
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