营养炖肉汤

作者： 真馜花

营养炖肉汤 在夏秋季节交替的时候，孩子受寒咳嗽了一段时间，咳得难受胃口也变差了。看着孩子食欲大减，我心里也难受。 孩子痊愈之后，我就给她炖了肉汤。因为工作的关系，不能在白天的时候给她做炖汤，我就用养生壶晚上炖。非常方便，晚上睡前把材料准备好，设置炖两小时，睡醒后，第二天早上就能喝上热腾腾的炖汤。 这个瘦肉汤还可以有很多的变化，在瘦肉的基础上，可以对应不同的人群、不同需要，放入各种功能性的食材。 例如：男人经常熬夜、烟酒，可以加入西洋参片一起炖。女人需要补血功效，可以加入红枣、枸杞子一起炖。老年人需要补气血功效，可以加入党参、黄芪一起炖。小孩子胃口不好，可以加几颗春砂仁一起炖。

用料

• 瘦肉 150克
• 姜 4片

营养炖肉汤的做法步骤

步骤 1

猪肉切成小颗粒或剁碎，和姜片一起放入养生壶的小炖盅里

步骤 2

倒入凉白开水至9分满，盖上炖盅盖子

步骤 3

往养生壶里倒入水至1200ml，按精炖键，选择燕窝模式，时间设置2小时，再按开始

步骤 4

汤炖好就可以倒出来喝了，清澈的肉汤

步骤 5

香

菜谱创建时间：2021-10-01 22:34:50