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紫玉米汁

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作者: 乐-在-其-中
紫玉米不仅营养丰富,而且含有的花青素,花青素属于蓝红色的类黄酮素,具有抗氧化的抗突变性的作用,有很强的抗氧化能力,据说相当于维他命E的50倍。这么好的食物把它榨成汁就算挑食的小孩愿意喝,来吧,做起来😄😄

用料

紫玉米汁的做法步骤

步骤 1

煮熟的紫玉米粒

步骤 2

20克冰糖

步骤 3

从煮熟的紫玉米粒中取出100克

步骤 4

黑米15克

步骤 5

破壁豆浆机加好水,倒入以上材料,设设置容量500毫升,“米糊”档。

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步骤 6
步骤 6

18分钟后玉米汁做好了。

步骤 7

一杯香浓营养的紫玉米汁就做好了!

步骤 8

尽情享用吧!😄

菜谱创建时间:2021-09-24 10:04:09
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