青橄榄瘦肉汤

作者： 您好钟小姐

青榄煲瘦肉能够起到润肺、止咳、化痰的功效，特别适合肺燥，肺热型咳嗽的人群食用。福建民间常用盐腌咸橄榄炖瘦肉治疗咽痛、咳嗽等病证。 青橄榄具有润肺止咳、生津利咽的功效，可以消除身体内堆积的热毒，对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用。混合进猪肉之后可以补中益气，增强身体的免疫力。还能够起到补铁、补血的作用。

用料

• 姜 2片
• 瘦肉 随意克
• 橄榄 10颗（数量可增减）
• 蜜枣 2个

青橄榄瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

按量所需的橄榄一切为二让味道更加的浓郁，效果更加的好

步骤 2

肉清洗干净放进去（我喜欢切块，你们随意啊）

步骤 3

把洗干净的蜜枣、姜一起放进去就可以啦！

步骤 4

最后放进去炖个2个小时就OK啦！赶紧动手起来吧！手残党也完全没问题。

菜谱创建时间：2021-09-22 04:45:55