1.雪里蕻清洗干净,锅里烧开水,放入雪里蕻焯水
2.至水复开,翻多几次,捞出放入凉水中
3.沥干水
4.雪里蕻、干辣椒、蒜切碎,雪里蕻攥水,备好肉沫
5.锅烧热,不用放油,中火将雪里蕻的水分尽量煸干,然后盛出备用
6.烧锅热油,煸炒肉沫至出油
7.加入干辣椒、蒜炒香
8.翻炒均匀,调入适量的生抽,继续炒至上色
9.大火,倒入雪里蕻,加盐、鸡精,翻炒,沿边缘淋入少许油,快速炒几下出锅。
1.肉不一定要放这么多,一半、三分之一都可以,甚至素炒都好吃 2.一般炒雪里蕻,油比较重 3.将干辣椒换成小米辣也挺好的