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健脾益气膏,宝宝不挑食的秘密

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❤️❤️在中医上面有一句名言就是:脾虚百病生😷😷很多大病之所以会出现,其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本,是气血生化之源,因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系❗❗ 脾胃虚弱😨😨孩子👶🏻一般表现为吃饭可能吃不进去,吃得少,吃得慢。而且他脾胃运化不好,就会出现腹胀,便秘,有的时候还会出现腹痛或者呕吐的表现🤢🤢因此,孩子吃东西可能吃的并不多,但是孩子可能就出现积食,或者孩子出现肚子疼,这还是他脾胃运化不好。 ❗❗所以孩子在长身体的黄金时期,一定要把脾胃调理好,体质才能得到有效提高! 在生活中,家长们应正确评估孩子脾胃的状况,以此来采取适合孩子的调理、养护脾胃之法,【步骤一】给出了宝宝脾胃功能失调的一些表现,宝妈们可以给自己家的宝宝自查一下。 ❤️❤️后台也有很多宝妈妈问我有没有调理脾胃的食疗方子,想给他们宝宝调理一下脾胃,我给他们推了【健脾益气膏】,吃了以后他们都说效果显著,这也给我分享这个食谱很大的信心,这也是我做这个食谱的初衷,希望可以帮助到更多的宝妈,呵护好我们的孩子👶🏻 话不多说,【健脾益气膏】送给你❤️❤️

用料

健脾益气膏,宝宝不挑食的秘密的做法步骤

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步骤 1

⚠️⚠️你家宝宝的身体出现以下表现,宝妈需要警惕了哦~这可能是脾虚的信号📶 1.挑食,厌食,不爱吃饭; 2.面部长斑置痘,面色晦暗发黄出油,尤其是吃完饭脸上油乎乎的; 3.白天昏沉,酸偿,乏力,嗜睡; 4.易过敏,长疹子,荨麻疹等; 5.头皮屑多,头都出油多; 6.怕冷怕热,爱出虚汗; 7.食欲不振,胃胀消化不好,脾胃功能失调; 8.睡觉眼睛有缝,或者爱趴着睡; 9.舌苔白厚且粘腻,舌头边缘有齿痕; 10.长期便秘,小便浑油; 11.大便粘马桶不成形,很难冲下去; 12.眼皮下沉有眼袋,眼角分泌物增多; 13.口臭,睡觉流口水,打呼噜; 14.失眠多梦,心绪不宁,脾气暴躁; 15.不爱运动,虚胖水肿小肚子大; 16.平时很易感冒,咳痰久治不愈。

步骤 2

🌴食材全家福 好效果源自好食材,来一张【健脾益气膏】食材的全家福: 🌈太子参:具有滋养补气、益气健脾的作用,针对小儿体虚多汗、消瘦无力、免疫力低下都有非常棒的效果,而且他对于小孩来说是比较适合的。 🌈淮山药:营养丰富,药用价值极高,具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳等。 🌈炒白扁豆:白扁豆能补气以健脾,兼能化湿,药性温和,补而不滞,适用于脾虚湿滞,食少、便溏或泄泻。 🌈白茯苓:性味偏于平和,主要功能是健脾、利水渗湿、宁心安神。 🌈北沙参:主要功效和作用是养阴清肺、祛痰止渴。 🌈麦门冬:口感略甜、主要是滋阴的作用比较强,治口干的效果好,具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用,并且它有一定的通便的效果。 🌈炒山楂:山楂味微酸,温而甜,入脾、胃、肝经,有消积化滞之功效,在山楂的基础上炒山楂具有较好的止泻作用,还有有活血化瘀的功效,炒过之后的山楂也变得温和了。 🌈炒麦芽:麦芽炒香后有醒脾的效果,炒麦芽能够恢复脾脏升清运化的功能,所以可以促进营养吸收,有开胃健脾、消积行气的作用。 🌈陈皮:具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。 🌈煨葛根:具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。 🌈炒白芍:主要针对治疗头痛、眩晕、萎黄、自汗、盗汗等

步骤 3

🌴食材炒制 这一步是炒山楂和白扁豆。 如果你买的是炒山楂和炒白扁豆,这一步可以略过。 但如果你买的是干山楂(没炒过),就需要炒山楂,小孩子脾胃娇弱,炒过的时候山楂更温和更适合孩子。 用小火炒,炒到什么程度呢?当我们看到山楂表面变黄甚至表皮微焦,手摸上去有点烫手,就说明可以了。 ⚠️山楂含有糖分,需要一直小火翻炒,不然很容易糊! 以上炒白扁豆、炒麦芽、炒白芍同理!

步骤 4

🌴润洗食材 买回来的时候表面可能会有灰尘和杂质,需要清洗和除杂。每种材料用清水反复清洗3次,清洗的时候先不要混合材料,单独清洗。 清洗完材料,将清洗好以后的所有材料一起倒入锅中浸泡,浸泡3个小时以上,夏天泡3个小时就足够了,冬天比较冷可以泡久一点,这样子我们熬汁的时候更容易把养分熬出来,也更入味。

步骤 5

🌴熬汁 浸泡好以后的材料,我们以后就可以开始熬汁了,这一步非常关键。 为了充分提取材料的养分,汤汁要熬3次: 第一次熬汤汁,放5斤水; 第二次熬汤汁,放4斤水; 第三次熬汤汁,放4斤水。 第一次熬汤汁,因为食材本身会吸水,所以第一次熬出来的会很少,第二次第三次会得到比较多的汤汁。 怎么熬? 大火加热至沸腾,沸腾以后转小火开始计时,让汤汁保持沸腾1小时即可,三次熬汤汁都是这样。

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步骤 6
步骤 6

🌴过滤 每一次熬好的汤汁都要用滤网将药渣和汤汁分离,所以你要至少准备好一个滤网,当然,想要更好的细腻的口感可以再加一层滤网,家里没有滤网的小伙伴也可以用干净的纱布代替进行过滤。

步骤 7

🌴熬膏 熬好汁就可以准备熬膏了!这是最需要耐心的一步! 前面我们熬好的汤汁,倒入我们准备好的老冰糖,同样大火加热至沸腾后转小火,让膏汁保持沸腾就可以了。 ⚠️熬膏的过程会比较久,一般3个小时以上,取决于你做的量,且过程会有浮沫产生,需要我们用勺子🥄慢慢将浮沫捞出,不然浮沫太多会扑出锅来,所以我建议用大一点的锅来熬膏,并且有一个人在一旁看,避免让膏汁扑出来浪费,也不安全。 熬膏过程比较久,需要我们很大的耐心哦~

步骤 8

🌴收膏 熬到什么程度好呢? 我教大家一个技巧,拿一张纸巾,将膏汁滴两滴到纸巾上,如上图,膏汁可以成一个珠子一样在纸巾上,就说明成了! 可以关火🔥啦~

步骤 9

🌴容器消毒 将膏汁放凉一些再装瓶。 找到干净的瓶子洗净消毒,说一下消毒的方法,主要有3种方式消毒跟大家分享,大家根据自己的情况选中适合自己的方法给瓶子消毒: 1.消毒柜消毒,最省心最便捷; 2.烤箱消毒,将瓶子洗净,放到烤箱里,设定100度烤半个小时即可; 3.水煮法消毒,将瓶子放到水里,加热至沸腾煮10分钟即可。 我用的是烤箱消毒,大家根据自己的情况选择适合自己的消毒方法。

步骤 10

🌴装膏 将我们熬好的膏倒入消毒的瓶子里,都是精华,要小心哦~ 看一下成品😃满满的成就感! 味道应该是酸甜酸甜的,孩子很喜欢吃哦~ 坚持早晚各一次1勺,冲泡温水喝,脾虚的宝宝坚持一个月可以收获惊喜哦~ 宝宝脾胃好,吃啥啥都香,妈妈也开心😁

步骤 11

好的效果一定源自好的食材,真材实料效果自然棒棒哒❗

步骤 12

始终坚信药食同源 坚持食疗养生 热衷养生 篇幅有限,欢迎交流❤️ikk7771

健脾益气膏,宝宝不挑食的秘密的小贴士

❤️❤️【健脾益气膏】适用宝宝❤️❤️ 1.挑食,厌食,不爱吃饭; 2.面部长斑置痘,面色晦暗发黄出油,尤其是吃完饭脸上油乎乎的; 3.白天昏沉,酸偿,乏力,嗜睡; 4.易过敏,长疹子,荨麻疹等; 5.头皮屑多,头都出油多; 6.怕冷怕热,爱出虚汗; 7.食欲不振,胃胀消化不好,脾胃功能失调; 8.睡觉眼睛有缝,或者爱趴着睡; 9.舌苔白厚且粘腻,舌头边缘有齿痕; 10.长期便秘,小便浑油; 11.大便粘马桶不成形,很难冲下去; 12.眼皮下沉有眼袋,眼角分泌物增多; 13.口臭,睡觉流口水,打呼噜; 14.失眠多梦,心绪不宁,脾气暴躁; 15.不爱运动,虚胖水肿小肚子大; 16平时很易感冒,咳痰久治不愈。 ⚠️大人脾胃虚弱或者脾胃功能失调也可以吃【健脾益气膏】的哦~

菜谱创建时间:2021-09-16 23:24:11
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