适合秋天的养颜抗老豆浆

作者： 花香悦己

浓稠的满满的一杯，充满花青素，胶原蛋白，豆浆，为了调整其口感，我一般会在豆浆里加一点水果。因为我用的是blendtec，没有煮豆浆的功能，需要先把除水果以外，所有的食材煮熟，再放入料理机里。再用料理机的热汤功能，浓稠，细腻，带着微微的梨的清甜的老豆浆就出炉了。

用料

• 紫薯 半个
• 黄豆 1把
• 银耳 1朵
• 梨 几片

适合秋天的养颜抗老豆浆的做法步骤

步骤 1

银耳和黄豆要先泡发

步骤 2

加几片梨除了调整口感，补充一点VC

步骤 3

用热汤功能，如果希望再细腻一些，可以再用果汁功能。

菜谱创建时间：2021-09-14 08:27:50