电炖盅家庭版花胶汤

作者： 爱生活爱养生的Metty

适合当一家人每天早餐饮用的养生汤谱，一家4口，一个炖锅四盅汤品，可盐可甜根据每个人的口味进行调配，大人孩子都喜欢，美容养颜补胶原，补血暖胃，健脾胃，坚持长期食用可以补充每天身体所流失的胶原蛋白，提高免疫力❤️

用料

• 花胶 60克
• 红枣 6颗
• 红豆 4把
• 莲子9颗 9颗
• 枸杞 20粒
• 百合 10克
• 皂角米 20克
• 桂圆 6颗

电炖盅家庭版花胶汤的做法步骤

步骤 1

根据一家4口各自喜欢的味道调整材料用量，为了方便，这次是晚上睡前把材料洗净配放入炖盅，预约3小时后开始炖（空置的3小时就当是提前浸泡汤料了～

步骤 2

第二天早上起来洗漱完开盖调味即可开吃咯，超级方便快捷

步骤 3

这次炖的4款看起来差不多的甜品，但其实功效还是有点不一样的哦👇

步骤 4

👵 1、红枣，枸杞，桂圆，银耳，花胶 👨 2、莲子，百合，银耳，花胶 👩 3，红豆，皂角米，红枣，枸杞，花胶 👶 4、红豆，皂角米，银耳，枸杞，花胶 调味1，低糖。2、半糖。3、7分糖。4、半糖 3和4炖好后各自加了两勺奶粉

步骤 5

这是给小朋友的，一炖盅可以分两次给他喝，预约炖煮的汤品盛出碗刚好是温温的直接加两勺宝宝的奶粉进去搅拌均匀后给宝宝食用

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步骤 6

步骤 6

👶剩下一半用密封碗装起来放冰箱冷藏5小时后拿出即成红豆花胶奶冻咯

菜谱创建时间：2021-09-11 14:06:38