低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜

作者： 十八的小食糖

又来分享一款适合减脂期解馋的小零食😋️无糖无油的蔓越莓红薯燕麦球㊙️香甜绵软，低卡美味，饱腹感足又吃不胖，喜欢的试试吧

用料

• 红薯泥 260克
• 牛奶 20克
• 即食燕麦片 60克
• 蔓越莓干 15克
• 椰蓉 适量

低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切片，放入蒸锅中蒸熟

步骤 2

取出蒸熟的红薯压成红薯泥

步骤 3

倒入牛奶，混合均匀

步骤 4

加入燕麦片和蔓越莓干

步骤 5

用手抓匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

均分成16份，搓圆

步骤 7

每个都滚上椰蓉（可省略）

步骤 8

摆放在烤盘上

步骤 9

放入提前预热好的烤箱中，上下火170℃烘烤15-20分钟

步骤 10

无糖无油的小零食

步骤 11

低卡饱腹

步骤 12

一口一个，方便又好吃

低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜的小贴士

1.蔓越莓干提前切碎 2.红薯本身就有甜味，喜甜的可以加适量白糖 3.可以不用滚椰蓉，直接烘烤 4.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考

菜谱创建时间：2021-09-11 09:36:10