养生豆浆食谱

作者： Hellofennie

今天分享六款早餐豆浆破壁机食谱，美好的一天从豆浆开始，每天来一杯！女生经常喝还可以抗衰老，美容美颜，姐妹们，赶快一起喝起来吧！！

用料

• 黄豆/绿豆/莲子/百合
• 黄豆/杏仁/百合/红皮花生
• 黄豆/小米/百合/红皮花生
• 黄豆/黑豆/黑米/黑芝麻
• 黄豆/红豆/红枣/枸杞/红皮花生
• 红豆/薏米/赤小豆

养生豆浆食谱的做法步骤

步骤 1

绿豆百合豆浆✅清热降火 🥣食材：黄豆，绿豆，莲子，百合 💛功效；滋阴润燥，养心安神，比较适合夏天喝哦

步骤 2

花生杏仁豆浆✅养颜润肤 🥣食材：黄豆，杏仁，百合，红皮花生 💛功效：这样搭配润肤又美白，适合经常熬夜的女生

步骤 3

花生小米豆浆✅补脾益气 🥣食材：黄豆，小米，百合，红皮花生 💛功效：这样搭配既养胃又补脾益气，适合经常不按时吃饭的女生

步骤 4

三黑豆浆✅养发防脱 🥣食材：黄豆，黑豆，黑米，黑芝麻 💛功效：经常喝能够减少脱发，可令头发黑亮，气色红润

步骤 5

四红豆浆✅补血养颜 🥣食材：黄豆，红豆，红枣，枸杞，红皮花生 💛功效：这样搭配能够补血益气，非常适合气血虚的女生

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步骤 6

步骤 6

红豆薏米豆浆✅祛湿消肿 🥣食材：红豆，薏米，赤小豆 💛功效：搭配起来能够祛湿气，消水肿，适合体内湿气重的女生

步骤 7

把洗净的食材放入料理机里，选择五谷豆浆功能

步骤 8

完美的一杯五谷豆浆完成了

步骤 9

养生女孩看过来了

步骤 10

为了方便也可以提前预约哦

养生豆浆食谱的小贴士

⚠️小贴士 1.豆浆的营养价值高，但也要注意不要空腹喝哦 2.早上起床后，无需提前泡豆，洗净食材放进大宇轻养破壁机里，十多分钟就能喝上热乎乎又细腻顺滑的豆浆，也可以睡前启动预约时间，喝完还可以一键启动自动清洗功能，完全解放双手的料理好帮手！！

菜谱创建时间：2021-09-03 17:18:52