痛风就叫吃宫保藕丁

作者： 无言无不言

用料

• 生抽 勺
• 淀粉 勺
• 花椒 粒
• 黄瓜 根
• 干辣椒 个
• 老抽 勺
• 糖 克
• 藕

痛风就叫吃宫保藕丁的做法步骤

步骤 1

黄瓜，藕，切丁，爱吃胡萝卜的放点胡萝卜，低嘌呤的菜都行了

步骤 2

调个料汁，糖（蔗糖），痛风就少吃精炼糖，醋，生抽放一点，老抽少来点调个颜色，尝一下，满意了少来点开水放点淀粉搅匀

步骤 3

干辣椒剪开，花椒备好

步骤 4

少来点蒜

步骤 5

先炒干辣椒，花椒，然后放蒜粒，闻 见香味放这些丁，炒一下，太干的话来少点水，把藕丁炒熟，然后倒你的料汁，收粘稠，出锅，你觉得淡呢就少放点青盐，青盐好，预防肿瘤，咸能软坚

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步骤 6

步骤 6

出锅吧，吃不了宫保鸡丁吃点藕丁，其实生活习惯调整好了，根治了就能吃宫保鸡丁了

菜谱创建时间：2021-08-28 16:20:01