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破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈

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分享记录下这周做的6款养生豆浆🥛喝出彩虹啦 👇👇👇👇👇更多的营养菜谱 http://www.xiachufang.com/recipe/106557060/【头发不掉的菜谱】 http://www.xiachufang.com/recipe/106557133/(去湿气的菜谱) http://www.xiachufang.com/recipe/106462046/(月jing推迟量少红润的菜谱) http://www.xiachufang.com/recipe/105940251/(小孩脾-胃的菜谱)

用料

破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈的做法步骤

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步骤 1

🟤红豆黑米豆浆——暖宫驱寒 红豆10g 黑米15g 黄豆20g 红枣4颗 水400ml

步骤 2

⚫️三黑豆浆——养发护发 黑芝麻10g 黑米15g 黑豆20g 红枣4颗 水400ml

步骤 3

🟢绿豆薏米豆浆——控油祛痘 薏米10g 绿豆15g 黄豆20g 水400ml

步骤 4

🔴红豆枸杞豆浆——补血养颜 枸杞10g 红豆15g 黄豆20g 红枣4个 水400ml

步骤 5

🟣紫薯燕麦豆浆——抗糖瘦身 燕麦10g 紫薯60g 黄豆20g 水400ml

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步骤 6
步骤 6

⚪️莲子百合豆浆——安神助眠 莲子10g 百合10g 黄豆20g 水400ml

步骤 7

实现豆浆自由啦

破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈的小贴士

为了让口感更好,豆子我会提前泡个4小时左右↔️ 在减脂期没有额外放糖,红枣的甜味就很香醇了,红枣一定要去核‼️不然会让刀片加快破损🙅🏻‍♀️ 我比较喜欢浓稠的口感,水没有放很多,可以根据自己的喜好调整配比✔️

菜谱创建时间:2021-08-27 23:08:26
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