食疗合集(出处罗大伦博士)

作者： 静修呓梦

身体是革命的本钱，新学期开始闹革命之前的暑假，老母亲的革命基本是半阵亡状态。每一天的倒数中慢慢的找到适合自己的方式:我不在，我看不见，我什么都不要干。自恰之后亲子关系才能融洽。 可以做些什么呢？ 给孩子养养气血，补补脾胃，提升身体的软实力吧

用料

• 铁棍山药 10克
• 黑米 40克
• 鸡蛋 1个
• 红枣 2颗

食疗合集(出处罗大伦博士)的做法步骤

步骤 1

1、黑米提前浸泡，红枣去核； 2、鸡蛋打入碗中，山药切小段； 3、所有食材放入料理机打成糊； 4、玻璃碗里面刷层油，倒入打好的黑米糊； 5、上蒸锅蒸25分钟即可。 食谱二黑系列 黑米黑豆黑芝麻核桃加点红糖 用破壁机做豆浆喝 食谱三 苹果红枣山楂大米 破壁机打成米糊

菜谱创建时间：2021-08-20 12:59:59