快来一起美容养颜喝营养汤 桃胶雪燕皂角米

作者： 果子酱_知甜

美容养颜，补充胶原蛋白哦，美女们的养颜美容圣品，人人都吃得起，平民燕窝，简单方便。

用料

• 桃胶 20克
• 红枣 3-5颗
• 枸杞 10粒
• 冰糖 适量根据自己喜好
• 皂角米 20克
• 雪燕 10克
• 牛奶 可加可不加

快来一起美容养颜喝营养汤 桃胶雪燕皂角米的做法步骤

步骤 1

桃胶皂角米凉水冲洗后泡发12个小时。夏天注意放冰箱冷藏泡发。泡发后下锅炖，加入冰糖炖烂为止，汤浓稠即可。不喜欢吃甜或者健身的朋友可不加冰糖。

步骤 2

起锅前10分钟加入泡发好的红枣和雪燕，注意，雪燕不要与桃胶皂角米一起炖，不可提前放，防止炖化。

步骤 3

可加入适当的鲜牛奶🥛，营养又美味

步骤 4

开吃啦，大大的满足感👋🥰愿我们越来越美哦

菜谱创建时间：2021-08-17 13:54:11