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风靡ins的隔夜燕麦酸奶杯,健康减脂就吃它!

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作者: PanaDoll
看了好多明星都有尝试燕麦杯,感觉应该很好吃的样子,最关键的是脂肪含量很低,饱腹感又强,很适合当做早餐来吃。

用料

风靡ins的隔夜燕麦酸奶杯,健康减脂就吃它!的做法步骤

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步骤 1

1⃣️模具底部先铺上一层燕麦

步骤 2

2⃣️再倒入浓稠一点的酸奶

步骤 3

3⃣️再铺一层燕麦和酸奶,放一点蓝莓和香蕉片

步骤 4

4⃣️黑巧克力加一点点黄油和炼乳隔热水融化,也铺在酸奶上面,最后再撒一点杏仁片,盖盖放入冰箱冷藏过夜,第二天就能拿出来吃啦

步骤 5

这杯是香蕉🍌+蓝莓🫐

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步骤 6
步骤 6

巧克力🍫+杏仁片🌰

步骤 7

口感很丰富

步骤 8

就像在吃巧克力味冰淇淋一样

风靡ins的隔夜燕麦酸奶杯,健康减脂就吃它!的小贴士

我觉得食材和用量都不是固定的,也可以放香蕉、亚麻籽之类的低卡食材,一层一层往上叠加就可以啦。

菜谱创建时间:2021-08-16 13:33:22
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