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有滋有味减肥餐~夏日必备卷饼凉拌菜的做法

有滋有味减肥餐~夏日必备卷饼凉拌菜

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全麦煎饼卷起来😋

用料

有滋有味减肥餐~夏日必备卷饼凉拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋用平底锅煎成饼 放凉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆 辣椒切丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

娃娃菜切丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

疫情期间不建议生食~所有食材建议焯水~然后放入料汁拌匀即可~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料汁做法:蒜末 小米辣白芝麻先用滚烫的油激发香味儿 然后一勺蚝油一勺生抽一勺料酒两勺醋 再根据自己的口味适量放盐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

类似的做过很多种 给大家参考一下

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个菜还可以拌糙米饭 卷全麦煎饼 拌荞麦面同食~都非常不错

菜谱创建时间:2021-08-11 15:17:56
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