营养香煎豆腐娃娃菜

作者： 水晶物语cgr

荨麻疹忌口期间，保证营养

用料

• 豆腐 1块
• 娃娃菜 1颗
• 东北秋木耳 金针菇 随意

营养香煎豆腐娃娃菜的做法步骤

步骤 1

豆腐切三角块，娃娃菜改下刀，泡发好的秋木耳洗净焯水

步骤 2

切葱花 酱油、蒸鱼豉油、耗油1：1：1先调好汁，加入半碗清水调匀。

步骤 3

锅内下油煎豆腐，煎成两面金黄色捞出。

步骤 4

锅内留底油，爆香葱花，先加入娃娃菜翻炒1～2分钟，然后加入木耳和金针菇，翻炒匀后，下入煎好的豆腐。 加入调好的料汁，开大火烧开后，盖盖子，小火焖煮5分钟左右，收汁关火。起锅。

营养香煎豆腐娃娃菜的小贴士

需不需要加盐，和加多少盐，看自己的口轻口重。

菜谱创建时间：2021-08-09 19:08:03