养生粥—红豆薏米银耳粥

作者： 1ir

夏天是个祛湿的季节，在夏末做一碗健康祛湿消肿的养生粥吧

用料

• 红豆 一把
• 薏米 一把
• 水 一升
• 冰糖 四颗
• 红枣 五颗
• 银耳 一朵

养生粥—红豆薏米银耳粥的做法步骤

步骤 1

把红豆薏米银耳提前泡上，我泡了三个小时左右

步骤 2

放入电锅中，加入适当的水

步骤 3

煮至沸腾关火焖半个小时

步骤 4

焖好后用小火煮至沸腾加入切好的红枣

步骤 5

后十分钟加入冰糖

步骤 6

用小火煮半个小时左右，煮到自己喜欢的状态

步骤 7

出锅

步骤 8

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养生粥—红豆薏米银耳粥的小贴士

红豆和薏米泡之前我在炒锅里炒至微发黄，看个人喜好而定。 放冰箱冷藏口感更佳

菜谱创建时间：2021-08-04 23:42:12