银耳莲子百合羹

作者： 糖果妈咪爱厨房

做一道百合莲子汤，隔三差五煮一壶，做法简单又方便，厨房小白轻松操作，☘️莲子和百合一起食用，莲子养心健脾，百合可以安神，每天一碗对于睡眠不好的朋友有很大缓解还可以美容养颜，用养生壶小火慢炖，煮制软糯，好吃又美容加上少许红枣，养血安神又，隔三差五吃一碗，睡眠好了，🌸皮肤也变得白里透红了😍

用料

• 银耳半 朵
• 百合20 克
• 莲子50 克
• 红枣6 颗
• 冰糖20 克
• 枸杞10 粒

银耳莲子百合羹的做法步骤

步骤 1

银耳，莲子，百合泡发一小时。红枣切块。

步骤 2

放入养生壶炖到软糯

菜谱创建时间：2021-08-02 23:08:29