超赞的隔夜麦片

作者： 陈明智慧妈妈

用料

• 1燕麦 30克
• 2牛奶 50克
• 3洋车前壳子粉 10克
• 4奇亚籽粉 10克
• 5亚麻籽 10克
• 6可可粉 10克
• 7自制酸奶 100克

超赞的隔夜麦片的做法步骤

步骤 1

1.2.3混合一起垫底一半，铺上4.5，然后加入6的一半，撒上7的一半，最后再来一遍上面的步骤

步骤 2

看着很像提拉米苏的隔夜盒子

步骤 3

加了3，口感真的很意外，而且是有点糯糯的，减肥很满足

菜谱创建时间：2021-07-28 11:55:01