健康果汁DIY

作者： 朱株

夏日来了，宝宝们想惦记着冷饮店的奶茶、果汁……自己动手做起来吧！健康、方便、真材实料、无添加、……持续更新噢⊙∀⊙！❤🎈

用料

• 各类水果
• 各种酸奶
• 破壁机或榨汁机

健康果汁DIY的做法步骤

步骤 1

1 酸奶芒果杯 ❤用料:酸奶一杯，芒果一个 ❤做法:芒果切块，取一半铺在杯子底部，酸奶一半倒在杯子里，另外一半酸奶和芒果放入破壁机打汁，再倒入杯子上面，完成！

步骤 2

2 乳酸菌西瓜汁 ❤用料:西瓜适量，乳酸菌几杯均可 ❤做法:西瓜切小块去籽放入破壁机，乳酸菌（如何牌子都可）取几瓶开盖倒入破壁机，启动榨汁，完成！

步骤 3

3葡萄汁 ❤葡萄20颗，去皮去籽，乳酸菌两小瓶，柠檬一片取汁，一汤勺蜂蜜，然后加水至1200ml，破壁机5档转30秒。OK👌

步骤 4

4冰糖雪梨汁 ❤雪梨一个去皮去核去籽，切块，乳酸菌两小瓶，冰糖适量，加水至1200ml,全部放入破壁机，果汁模式5档30秒，OK👌。

步骤 5

5 养乐多西柚汁 西柚一个去内外皮去籽，养乐多三小瓶，蜂蜜2勺，全部放入破壁机，加水至1200ml, 果汁模式5档30秒，OK👌。果肉比较苦，怕孩子们不喝，过滤出去了。

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步骤 6

步骤 6

6乳酸菌西瓜汁 西瓜切块，压碎出汁，保留一些大果粒，倒入一瓶乳酸菌，上面放几颗冰冻荔枝，无比鲜爽，夏天完美下午茶。 (冰冻荔枝:即把鲜荔枝去皮去核，只取果肉冷冻起来，用的时候放在啤酒或果汁或柠檬水中当冰块用，比冰块好吃太多!也可以直接吃，完胜老冰棍!😍😍😍)

健康果汁DIY的小贴士

1水果需要去皮去籽 2用量没有严格限制，根据个人口味和喜好调整

菜谱创建时间：2021-07-19 19:49:10