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番茄罗勒芝士蛋焗燕麦【健康一锅端】的做法

番茄罗勒芝士蛋焗燕麦【健康一锅端】

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一只有猫病的Sunsun
我很懒,夏天我更懒,所以食谱也就不能再懒了,制作步骤看起来极度嫌弃,但是番茄脑袋必做!好么! 蛋黄半熟的状态拌燕麦相当美妙!番茄酸酸甜甜拯救夏天没胃口!饱腹感up!生火腿,蛋黄,芝士,番茄,搭配在一起的美好,谁能拒绝?? 入伏少吃冷,少生病健健康康~

用料

番茄罗勒芝士蛋焗燕麦【健康一锅端】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30g厚燕麦,加70g温度在60-70度的热水浸泡,再加入20g笑厨番茄酱,适量盐,黑胡椒,罗勒碎搅拌均匀。(如果你超级喜欢番茄味儿,加到25g也可以,太多番茄味儿容易吃不出燕麦的香)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把100g小番茄对半切,40g洋葱切碎,丢入燕麦混合物中,搅拌到相对匀就可以。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间凹一个凹槽,打入一枚生食蛋。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀倒上10-20g马苏里拉奶酪碎,最后再磨点黑胡椒粉,撒一些干罗勒碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热190度烤15分钟。喜欢蛋熟一点的自己加3到5分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出烤箱后放一些生火腿,因为鸡蛋我没撒盐,整体打底放盐也不多,加一点生火腿拌着蛋黄番茄一起吃!!真香!无法拒绝!

番茄罗勒芝士蛋焗燕麦【健康一锅端】的小贴士

不建议用即食燕麦,非常没有口感的黏糊。 请买生食蛋,我用的黄天鹅,兰皇也可以,生食蛋没有奇奇怪怪的味道。

菜谱创建时间:2021-07-15 07:28:57
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