补钙又营养的鲫鱼豆腐汤

作者： 乔治哥哥与佩琦妹妹

用料

• 鲫鱼 2条
• 豆腐 1块
• 裙带菜 1把
• 红枣 6-8颗
• 枸杞 1小把

补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

裙带菜泡发 鲫鱼煎两面金黄 嫩豆腐一包

步骤 2

水烧开 放鱼 盖盖子煮5 分钟 放姜片

步骤 3

等鱼煮软之后 把它戳烂 看自己耐心 越烂越好 盖盖子煮一阵

步骤 4

准备好红枣 和枸杞 红枣去核

步骤 5

把刚刚戳烂的鱼汤 过筛 一定要过筛 不然喝不了 太多鱼刺 放裙带菜 豆腐 红枣等配料 煮10 分钟 放盐就可以吃了

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步骤 6

步骤 6

非常补钙

补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的小贴士

鱼汤一定记得要过滤 不然 会浪费了一锅的材料

菜谱创建时间：2021-07-10 15:34:28