减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康

作者： 爱美食的志宝妈

今天给大家分享一款减脂期也能吃的小甜品做法，无糖无油，奶香软糯，加了蓝莓还能吃出爆浆的口感，真的爱了！

用料

• 香蕉 2根
• 蓝莓 适量
• 牛奶 150克
• 即食坚果燕麦片 100克
• 鸡蛋 1个

减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康的做法步骤

步骤 1

首先准备好需要的食材。

步骤 2

接着取一根香蕉用叉子压成泥，再将另一根香蕉切成片。

步骤 3

在香蕉泥里敲入一个鸡蛋。

步骤 4

再加入牛奶。

步骤 5

用手动打蛋器搅拌均匀。

步骤 6

加入坚果燕麦。

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

装入烤碗里。

步骤 9

表面铺上香蕉片和蓝莓。

步骤 10

放入预热好的多功能空气炸烤箱180度烘烤20分钟。

步骤 11

烤至表面颜色金黄即可。

步骤 12

不加糖也能吃出香蕉的一丝丝甜味，味道香爆了，跟蛋糕出炉一个香味，无论是做早餐还是做下午茶都不错哦，关键是好吃不怕胖！

减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康的小贴士

1，烤温请根据自己烤箱的脾气调整。 2，不加糖也能吃出一丝丝香蕉的甜味。

菜谱创建时间：2021-07-08 22:47:30