各种炖汤

作者： 冰BingBing

枸杞子，一般都是煲好前五分钟下。一开始就下汤会酸。 炖汤一般两个半小时

用料

• 猪骨/鸡肉

各种炖汤的做法步骤

步骤 1

花旗参，石斛，桂圆肉，竹丝鸡/瘦肉 （花旗参：补气养阴，清热生津） （石斛：补益脾胃，滋阴降火）

步骤 2

50克何首乌，陈皮，100克核桃仁，黑豆，竹丝鸡 （何首乌：养血固精补肾，滋补乌发） （核桃仁：润肠通便，助睡眠，抗衰老）

步骤 3

田基黄，桂圆肉，蜜枣，猪展肉 （田基黄：清热利湿，抗菌消炎，消肿止痛）

步骤 4

石斛，无花果，蜜枣，太子参，麦冬，沙参，玉竹，排骨 （降火）

步骤 5

红参10克，黄芪，麦冬，圆肉，红枣，枸杞，老母鸡，花胶 （补气血）

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步骤 6

步骤 6

天麻，白鸽，黄芪，党参，红枣，枸杞

菜谱创建时间：2021-07-08 18:57:15