减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝

作者： 鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅

不再难吃的鸡胸肉，高蛋白低脂肪，减脂好搭档。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 青椒 或者出水少的蔬菜
• 盐、胡椒粉、蒜粉、料酒、五香粉、生抽、食用小苏打 一点点就行

减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净去掉肥的部分，用厨房纸巾把水擦干一些，再顺着纹理切成细丝。

步骤 2

放入调料，抓均匀，抓到没有多余的水分就可以了，放置一旁腌着备用。

步骤 3

青椒切好，或者换成其他你喜欢吃的水分少的蔬菜，备用。

步骤 4

锅里放一点点🤏油，热了以后放入鸡胸肉翻炒，火大点炒，快熟了的时候放入青椒，一起翻炒到熟，撒点盐给青椒，拌匀出锅即可。

减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的小贴士

注意腌肉之前水分要擦干，拌上调料也要抓匀，让鸡胸肉把调料都吸收了，这样炒的时候不容易出水，不然的话，炒出来鸡胸肉水塌塌的，会很难吃。

菜谱创建时间：2021-07-06 12:45:16