自制无糖酸奶的两种方法

作者： XElla

本人很喜欢喝酸奶，无糖酸奶高蛋白，热量低，拿来给各种减脂餐做打底，简直不要太赞!对于喝牛奶会长痘的姐妹，无糖酸奶也是一个很好的选择哦!

用料

• 牛奶 1000ml
• 菌种 1克
• 或者新鲜酸奶 50克

自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤

步骤 1

酸奶机发酵方法

步骤 2

电饭煲发酵方法

步骤 3

1.装牛奶的容器一定要过开水消毒 2 倒入牛奶和菌粉，没有菌粉可以用保质期只有二十几天以内的那种新鲜酸奶来代替，搅拌均匀 3 放入能保温的机器里，如图所示两种方法，发酵8~10小时就能收获自制的无糖酸奶啦

菜谱创建时间：2021-07-04 17:44:17