木瓜椰奶西米露

作者： 蓝纹乳酪

木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，可以将体内的脂肪分解成脂肪酸，有利于身体的新陈代谢。木瓜搭配西米、椰子粉、牛奶、枸杞同炖。口感丰富，香浓椰子味的西米露健脾消食又美容养颜，可做热食的炖品，也可以做冷藏甜品。

用料

• 木瓜 半个
• 椰子粉 25克
• 牛奶 170毫升
• 水 100毫升
• 砂糖 25克
• 枸杞 5克

木瓜椰奶西米露的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

木瓜对半切开。

步骤 3

木瓜去籽、去皮。

步骤 4

木瓜切成小块。

步骤 5

锅中水烧开，倒入西米。

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步骤 6

步骤 6

西米煮5分钟。

步骤 7

关火，盖上盖子，焖10-15分钟

步骤 8

西米中心没有白点。

步骤 9

西米过滤掉水分。

步骤 10

20毫升牛奶倒入西米碗中，备用。

步骤 11

锅中倒入100毫升清水。

步骤 12

加入25克砂糖（砂糖的用量可以自己调节）。

步骤 13

加入25克枸杞。

步骤 14

加入25克椰子粉，小火调匀。

步骤 15

锅中倒入木瓜块。

步骤 16

加入150毫升牛奶。

步骤 17

煮好的木瓜椰奶倒入西米碗中，就可以享用美味了！

步骤 18

这个夏季做上一碗木瓜椰奶西米露，可以抵上30片面膜，即养颜又养生！

菜谱创建时间：2021-06-30 12:46:45