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无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法

无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版

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轩轩滴一亩三分地
低脂炸豆腐,很适合减脂餐哦,不长胖低卡高蛋白,和街边的油炸臭豆腐一样香,哦,不,比街边的还要好吃,重点是不油腻!!!我家小学生吃了一块来一句:我的妈呀,这也太好吃了吧,哈哈……

用料

无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐一块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切小块,泡水5分钟,然后用厨房纸吸干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅铺锡纸,码放上豆腐块,喷一点点橄榄油,介意的可以不放油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅200度烤15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻个面

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再200度烤15分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现在做蘸料:大蒜切末,香菜切碎放入碗中

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入辣椒酱和白芝麻

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入生抽和陈醋,搅拌均匀就可以了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的豆腐外焦里嫩

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外皮烤的焦脆金黄,咬一口嫩到爆浆,我一个人吃一盘分分钟的事儿~夏日减脂餐快安排,不好吃你来打我😃

菜谱创建时间:2021-06-29 13:59:49
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