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藜麦桂花粥【宇航员同款食谱】

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作者: 禅耕禅食
这道菜是从航天员食谱公布里发现的。 藜麦曾经被美国航天局评为太空旅程的理想食品。通常都是用作沙拉吃。没想到,在中国宇航员碗里变得更有滋有味更有营养了。把藜麦和桂花结合,做成了粥品。实在是吃货才能捣鼓出来的佳品呀。

用料

藜麦桂花粥【宇航员同款食谱】的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

藜麦清洗2-3遍,水清即可下锅。比例:藜麦1:水3。喜欢喝稀一点的可以多放点水。

步骤 3

藜麦大概煮个10分钟,冒出小白芽后,加入桂花干搅拌均匀。

步骤 4

待到桂花干软了后,即可放入红糖。

步骤 5

红糖溶化,藜麦全部冒出小白芽。就可盛出。

菜谱创建时间:2021-06-28 16:02:39
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