低碳低卡糍粑（可生酮keto甜品小吃下午茶拉丝麻籽）

作者： 佳斯特THyin

留方自用 用量问题详见最后小贴士

用料

• 燕麦纤维粉（可用椰子面粉等量代替） 10克
• 椰子面粉 10克
• 洋车前子壳粉 10
• 赤藓糖醇 30克
• 水（液体） 140克左右

低碳低卡糍粑（可生酮keto甜品小吃下午茶拉丝麻籽）的做法步骤

步骤 1

粉类和代糖混均匀，椰子面粉的块要碾碎

步骤 2

加水（正常面团应该是白色或者米黄色，图里我是加了咖啡液）

步骤 3

活成团等待几分钟

步骤 4

不粘锅小火慢煎，微微冒烟后翻面，（会粘所以心理要够强大！要和这口锅这个铲子战斗！）

步骤 5

不断的翻面翻面再翻面，直到！翻完面后它开始缓缓的膨胀～ 再翻一两次，出锅 凉一凉再吃别烫着

菜谱创建时间：2021-06-27 19:24:30