香煎蔬菜鸡胸肉饼

作者： flower初见

用料

• 鸡胸肉 2块
• 胡萝卜 三分之一根
• 西兰花 三分之一朵
• 玉米 三勺
• 盐 一小勺
• 淀粉 两大勺
• 生抽 一勺
• 耗油 半勺

香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉料理机搅打成泥+淀粉+生抽

步骤 2

胡萝卜西兰花焯水后控下水分切沫

步骤 3

我用的这种玉米有鲜玉米最好焯水煮熟

步骤 4

搅拌上劲+耗油+盐，玉米不要放太多不然煎的时候会散

步骤 5

锅里放油，油热下锅煎可以弄的薄一点我这个稍微厚点

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步骤 6

步骤 6

三分钟左右就熟了，我用的电饼铛可以稍微焖一下

菜谱创建时间：2021-06-22 20:23:42