简单低脂的豆乳盒子

作者： 齐进囍

搬运这个很🔥的简单低脂豆乳盒子。其实就是豆乳味道的隔夜燕麦啦！做起来和搭积木一样～希望能让早餐多一种可能性！我也是第一次尝试！一定会来反馈！希望厨友友们踊跃尝试！多多交流啦～

用料

• 豆浆粉 20克
• 酸奶 100-150克
• 香蕉 1根
• 燕麦 适量

简单低脂的豆乳盒子的做法步骤

步骤 1

材料组图！ 1⃣️豆浆粉，任何牌子都🉑️。我家里只有冰泉无糖18g一袋，冲水喝过，也是一般般…不知道做盒子怎么样。据说永和无糖豆浆粉很不戳，坐等小伙伴反馈。 2⃣️燕麦，任何牌子都🉑️。我的是之前煮好的刚切燕麦！家里只有它！即食燕麦片都行的，建议铺之前拌一些牛奶，否则有点干。 3⃣️🍌一根，切片。 4⃣️酸奶，任何牌子都🉑️。我的是无糖简爱100g。空口喝一般般，不知道做盒子怎么样。 组装顺序，从下到上：燕麦➡️豆浆粉粉➡️香蕉➡️酸奶➡️燕麦➡️豆浆粉粉➡️香蕉➡️酸奶 吃之前可以再撒一点豆浆粉 我的容器是乐扣350ml玻璃保鲜盒。上述材料正好用完。酸奶的量稍微少了点。再加20g会好点。冰泉一袋18g豆浆粉做盒子没用完，留了一点点，吃之前撒上。完成✅

步骤 2

钢切燕麦

步骤 3

豆浆粉

步骤 4

🍌

步骤 5

酸奶

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步骤 6

步骤 6

刚切燕麦

步骤 7

豆浆粉

步骤 8

🍌

步骤 9

酸奶

步骤 10

完成✅ 期待口感和味道！

简单低脂的豆乳盒子的小贴士

tips：1⃣️刚切燕麦煮后不怎么吸水了，但口感丰富，有嚼劲。2⃣️酸奶量偏少了。加至130-150g比较合理。3⃣️最上层酸奶要完全覆盖香蕉，否则香蕉会氧化变黑。

菜谱创建时间：2021-06-20 15:02:57