万能坚果酱

作者： 丁家小镜子

补充植物蛋白

用料

• 黑芝麻 随意
• 亚麻籽 随意
• 南瓜籽 随意
• 核桃仁 随意
• 其他坚果或植物种子 随意

万能坚果酱的做法步骤

步骤 1

混合打碎，是否要打出油看个人喜好。

步骤 2

吃法一：拌酸奶（涂面包）

步骤 3

吃法二：拌蜂蜜（涂面包）

步骤 4

吃法三： 拌油醋汁（沙拉）

步骤 5

其他吃法：拌香蕉泥、拌南瓜泥、火龙果泥……（三明治）总之喜欢什么就搭配什么

菜谱创建时间：2021-06-20 07:27:42