低脂饮食.紫薯芋泥燕麦塔

作者： 特级厨师刘卯星

都说紫色是浪漫颜色 于是做起了这款紫薯芋泥塔. 低脂健康又美味. 喜欢的，可以加木糖醇哦

用料

• 燕麦 克
• 牛奶 克
• 鸡蛋 个
• 香蕉 根
• 紫薯 个

低脂饮食.紫薯芋泥燕麦塔的做法步骤

步骤 1

分别蒸熟，熟透的紫薯，芋头，顺便也可以把栗子也提前做好.

步骤 2

一条香蕉的量差不多了(我是6寸的模) 把熟透的香蕉捣烂，混上适量的燕麦片 烤箱预热10分钟立刻就把塔底放进去烤

步骤 3

出来就是图上的颜色，看太久会容易焦呢 大概170左右上下，10到15分钟就可以了

步骤 4

把所有芋头，和紫薯倒进容器

步骤 5

加鸡蛋，牛奶，木糖醇，适量的玉米粉 全部搅浑就可以了

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步骤 6

步骤 6

然后倒进做好的塔底 再次放进烤箱 200左右烤30分钟 当然，烤的过程要经常留意哦

步骤 7

最后 可以加栗子，芒果，糖霜粉做装饰 快手又简单的塔就成功了~

步骤 8

再配一杯咖啡☕️

菜谱创建时间：2021-06-15 17:57:41