自用，早餐记录

作者： 小风车

用料

• 蛋白质 1个

自用，早餐记录的做法步骤

步骤 1

碳水：蒸红薯🍠，紫薯，小面包，法棍🥖，玉米

步骤 2

蛋白质：鸡蛋，牛奶。

步骤 3

芹菜，香蕉，牛油果smoothie，蜂蜜。

步骤 4

切好各种蔬菜

步骤 5

蔬菜汁

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步骤 6

步骤 6

一次准备好3天的

步骤 7

六个核桃。

菜谱创建时间：2021-06-13 07:37:12