润燥健脾汤

作者： 薇琪爱上厨房

适合全家饮用，煲完后的汤有淡淡的甜味，孩子特别爱喝。特别适合春夏饮用。

用料

• 瘦肉 150克
• 苹果 3个
• 雪梨 1个
• 无花果 3个
• 陈皮 1片
• 淮山，百合，茨实，薏米 适量

润燥健脾汤的做法步骤

步骤 1

雪梨，苹果，瘦肉洗干净

步骤 2

瘦肉切成小块，氽水

步骤 3

雪梨，苹果去皮去芯，切成小块备用

步骤 4

瘦肉氽水时记得加入两块姜片，目的是去腥味

步骤 5

汤料用清水洗干净后浸泡10-15分钟备用

步骤 6

把所有材料放一起，加入清水，大火烧开后转小火煲60分钟

润燥健脾汤的小贴士

1.瘦肉氽水后把姜片拿掉，不要放汤里 2.加入陈皮，可理气健脾，跟其他材料配合起到协同增效的作用 3.用瓦锅煲汤，汤更好喝

菜谱创建时间：2021-06-09 13:55:43