切半个牛油果，压碎
准备一块卷饼，将牛油果碎放置中间位置
再放入金枪鱼肉
抹一些干酪（可以用芝士片替代，也可以不加）
放两片意式萨拉米火腿片，不放也OK
因为份量比较多，两两对折后就用油纸包起，摆盘可以选自己喜欢的水果。
牛油果切开后容易氧化，可以切粒加酸奶做成酸奶杯~
卷饼我用的麦西恩品牌的，超市方便买到，口感柔软，但减脂人士最好选用全麦无添加的卷饼，因为这个有反式脂肪。