宝宝辅食8月➕ 简单易做的南瓜山药小米粥 健脾养胃

作者： 小甜甜mm

🎃南瓜山药小米粥🎃 养胃要从宝宝抓起～ 南瓜山药小米都是健脾养胃的好搭档 口感甜甜糯糯的 营养又美味 详细教程在下面👇

用料

• 南瓜 200克
• 山药 100克
• 小米 50克
• 大米 半杯
• 清水 适量

宝宝辅食8月➕ 简单易做的南瓜山药小米粥 健脾养胃的做法步骤

步骤 1

·月龄：8月➕ ·食材· 南瓜 200克 山药 100克 小米 50克 大米 半杯 清水 适量

步骤 2

大米小米清洗干净后一起放进电饭锅里，然后按煮粥按键即可

步骤 3

南瓜、山药去皮切片蒸熟

步骤 4

把蒸熟的南瓜和山药放进料理机中搅拌成泥状备用（月龄大的宝宝可以不用搅得太细）

步骤 5

煮至粥浓稠后，加入南瓜山药泥，搅拌均匀，再煮2～3分钟左右即可

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步骤 6

步骤 6

宝宝吃前可以添加几滴辅食油口味更佳哦～ （没有辅食油可以不加）

步骤 7

香甜可口

宝宝辅食8月➕ 简单易做的南瓜山药小米粥 健脾养胃的小贴士

小米中含有丰富的微量元素，可以暖胃安神 南瓜含有膳食纤维及果胶，可以促进肠胃蠕动 山药具有滋补脾胃的作用，可以提高宝宝食欲

菜谱创建时间：2021-06-05 11:08:00