准备食材,参考如图 我要吹爆这个隔夜燕麦杯!! 抽风买的捷森黑麦面包,就是那个无敌难吃,又咸又酸的人间挑战!绝绝子竟然拯救了它,绝绝子乃天上人间绝绝子! (酸奶我用的卡士,但是太稀了,所以最后还加了一层和润的无糖纯酸奶,哭!全都完美融合了!) Ps:我还偷偷准备了蜂蜜,想着如果太难吃,蜂蜜中和一下,然鹅并没有用到!
铺一片面包,铺一层香蕉,倒牛奶和面包香蕉等齐。 来几勺燕麦片铺平,一层坚果,一勺奇亚籽、酸奶抹匀 重复步骤 放冰箱里一晚,第二天一早吃。 早上最上面一层放些蓝莓、火龙果
就这样的