把菜市场买的海带洗净切丝 锅里烧开的把海带丝煮一分钟 捞出过凉水控干水份放入大碗里
把 青椒切丝 蒜蓉 小米辣 香菜 白熟芝麻放在海带上面起锅烧点热油里面可以放几粒麻椒油热后泼在上面 然后加入少量白糖 香醋 生抽 盐 鸡精 香油搅拌均匀即可