无油低脂捞汁！吃一整个夏天都不会胖，减肥餐

作者： 陈可可的味道

最近又开始减肥了，今天做了无油无糖的低脂捞汁，简单泡一泡超好吃！ 重点是这样吃多了也不会胖哦，太适合我这种经不住饿的减肥餐啦！

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 半颗
• 大虾 8只
• 金针菇 1把
• 大蒜 2瓣
• 小葱 1根
• 香菜 1根
• 柠檬 2片
• 白芝麻 1勺

无油低脂捞汁！吃一整个夏天都不会胖，减肥餐的做法步骤

步骤 1

1⃣️锅里水烧开，放大虾煮变色了捞出去壳。把金针菇和西兰花下锅焯水捞出。 2⃣️混合在一起，加蒜末、柠檬片、葱花和香菜。

步骤 2

3⃣️加半勺食盐，两勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，两勺白醋，一勺白芝麻，倒入凉白开没过食材泡30分钟就可以啦。

步骤 3

鸡蛋提前煮熟喲

菜谱创建时间：2021-05-24 11:54:10