减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味

作者： 兴欣儿Eva

最近好爱吃卷饼 真的好吃又快手 虾仁滑蛋这个搭配也是超赞 快来试试吧

用料

• 全麦饼 1张
• 虾仁 6-8只
• 包菜丝 适量
• 鸡蛋 2个

减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味的做法步骤

步骤 1

【食材】 全麦饼1张、虾仁6只、包菜丝适量、鸡蛋2个

步骤 2

【做法】 1⃣️卷饼两面煎熟

步骤 3

2⃣️炒熟包菜加点盐盛出

步骤 4

3⃣️鸡蛋打散加盐黑胡椒，蛋液略凝固即盛出

步骤 5

4⃣️炒熟虾仁撒点黑胡椒

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步骤 6

步骤 6

5⃣️卷饼铺底—包菜丝

步骤 7

再叠加滑蛋

步骤 8

再叠加虾仁，卷饼折叠起来

步骤 9

好吃

步骤 10

如果不介意热量，还可以加点沙拉酱，口感会很丰富

步骤 11

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菜谱创建时间：2021-05-21 10:19:25