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低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷的做法

低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷

1960人浏览 172人收藏 0人做过
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作者: 陌上花开1126
陌上花开1126
低脂低卡,脆嫩爽口,好吃到爆,减脂的集美们冲啊

用料

低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜,土豆,胡萝卜分别切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉加一勺料酒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺生抽

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺老抽

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量黑胡椒碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀腌制二十分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆皮焯水捞出

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜和土豆丝焯水捞出

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉下锅煎熟,撒上芝麻

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内置消毒筷桶

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来就可以开动啦

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脆嫩爽口

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

疫情反复,建议大家还是要注意食品安全,这款摩飞二代砧板刀具消毒机。果蔬、熟食、生肉专板专刀,避免窜味儿和细菌,最重要的是有高温烘干和UV+高温双重杀菌,杀菌率max!双重保障饮食安全和健康,简直居家必备!尤其是有老人小孩的家庭,饮食卫生真的很重要啊啊啊!

菜谱创建时间:2021-05-20 15:24:07
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