元贝虫草花滋润汤

作者： 绿豆鲨吃货

元贝玉竹滋润汤，干贝含有大量的氨基酸和多种矿物质。对人体有以下功效：1.有利于控制血压，扩张毛细血管，软化和保护血管，降低血黏度，血脂和胆固醇，预防心血管疾病。2.提高免疫力和抗病能力，缓冲贫血，有利于生长发育。3.清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用。4.润喉去燥，缓解口干，虚弱乏力等症状。

用料

• 虫草花 克
• 元贝
• 玉竹
• 芡实
• 枸杞

元贝虫草花滋润汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

肉类焯水，芡实浸泡半小时下锅，虫草花和玉竹洗干净下锅，枸杞最后十分钟再下，加盐，出锅

步骤 3

元贝比瑶柱好，就是基本没有腥味！

菜谱创建时间：2021-05-20 09:50:34