空气炸锅烤羊排

作者： 爱家爱烹饪的雯子

早上起来啃一块，一天都元气满满！

用料

• 羊排 三根
• 盐 适量克
• 孜然粉 适量
• 迷迭香 四根（可不用）
• 料酒 一大勺
• 蒜 四瓣
• 五香粉 少许
• 黑胡椒 少许（可不放）

空气炸锅烤羊排的做法步骤

步骤 1

将生羊排倒入适量料酒或红酒，浸泡去血水30分钟，倒掉血水，再撒上孜然、五香粉、黑胡椒粉、盐、迷迪香，放进冰箱冷藏等一个晚上入味。

步骤 2

切大蒜四颗，可以是片片或者碎末。

步骤 3

将锡纸铺好在空气锅内，放入迷迪香

步骤 4

再将码好佐料的羊排铺开放入锅内，撒上一半的蒜粒

步骤 5

空气锅设置10分钟，180度开烤

步骤 6

时间到再翻一面同样设置10分钟，180度烤另一面。

步骤 7

烤好出锅，撒上白芝麻。锅都不用洗，直接把锡纸拿出来扔掉即可。

步骤 8

餐盘，一顿营养蛋白质高的早餐就做好了

菜谱创建时间：2021-05-19 12:18:27